أنت تعرف المراهقةما هي خصائص النمو في سن المراهقة؟ كمرحلة انتقالية بين الطفولة والشباب ، فهذه من المجالات التي تتطلب الكثير من الصبر من جانب الوالدين عند التعامل مع الأطفال ، فما هي طريقة بناء الثقة بالنفس؟كتب تنمية الذات والثقة .. دليلك لأفضل كتب التنمية البشرية في المراهقين.
وتجدر الإشارة إلى أنه في هذه المرحلة يفقد الابن أو الابنة الثقة بالنفس ، لأن مشاعرهم ستتقلب ولا يستطيع أي منهم التعامل مع نفسه في صورة طفل أو بالغ. إليك كيفية بناء الثقة بالنفس على موقع الويب الخاص بك.
كيف تبني الثقة بالنفس لدى المراهقين؟
يمكن مساعدة المراهقين على بناء احترام الذات باتباع عدد من الأساليب ، بما في ذلك ما يلي:
- أولاً: توفير فرص النجاح: تتمثل إحدى أفضل الطرق لبناء احترام الذات لدى المراهقين في تزويدهم بالخبرات والمواقف التي ستساعدهم على اكتشاف نقاط قوتهم وأيضًا حتى يتمكنوا من النجاح من خلال تكليفهم بمسؤوليات عائلية ينجحون فيها وأيضًا لتشجيعهم على ذلك. المشاركة في الأنشطة في مجالات العديد من الأنشطة المختلفة دون إجبارهم على اختيار نشاط معين حتى لا يصابوا بالإحباط إذا لم ينجزوه.
- ثانيًا: إعلامهم بالأمن والثقة: إنه إظهار الحب غير المشروط للمراهقين وهذا ما سيساعدهم على الشعور بالأمان ويزيد من قدرتهم على حل أي مشاكل يواجهونها دون الاعتماد على الآخرين.
- ثالثًا: الثناء والتشجيع: تساعد هذه الطريقة في مدح المراهقين ، وكذلك مدحهم لبناء احترام الذات ، ويجب أن تكون هذه الإطراءات صادقة.
- رابعًا: الصبر: سيستغرق المراهقون وقتًا طويلاً جدًا لبناء الثقة بالنفس ، الأمر الذي قد يستغرق سنوات عديدة ، حتى يتمكنوا من معرفة واستكشاف نقاط القوة والضعف لديهم ، ثم التركيز على نقاط القوة والضعف تلك. دعمهم وتقويتهم ، من الضروري عدم الاستهانة بالمجالات التي هم أقل ثقة فيها.
- خامساً: الإيجابية: يجب تشجيع المراهقين على التغلب على العقبات التي قد يواجهونها ، والتفكير بإيجابية للتغلب عليها ، ورؤيتها وسيلة للتعلم واكتساب الخبرة.
- سادساً: الحضور الدائم مع المراهق: يجب على الآباء تذكير المراهق بأنهم دائمًا معه والوقوف معه وإلى جانبه في جميع الأوقات. يجب عليهم أيضًا مساعدته في اتخاذ القرارات والأهداف ودعمه وتشجيعه على تحقيق تلك الأهداف.
- سابعاً: دعم تميز المراهق في المجال: يجب تقدير جهود المراهقين عندما يفعلون شيئًا كان صعبًا بالنسبة لهم ، ويجب فهم نقاط القوة والضعف المختلفة لكل شخص.
دور الوالدين في بناء الثقة بالنفس لدى المراهقين
- للوالدين دور كبير ومميز في بناء احترام الذات لدى المراهقين من خلال الأفعال والكلمات التي يعبر عنها الآباء تجاه أطفالهم المراهقين.
- لذلك ، فإن دعم الوالدين لأطفالهم سيساعد في تشكيل وتشكيل شخصيتهم ، لذلك يجب عليهم الانتباه إلى كيفية تعاملهم مع أطفالهم المراهقين.
- سواء منهم أو من غيرهم ويجب عليهم تشجيعهم على النظر إلى أنفسهم بشكل إيجابي حيث سينعكس ذلك بشكل إيجابي على مستوى احترامهم لذاتهم.
أسباب تدني احترام الذات ، خاصة عند المراهقين
- أولاً: عدم استقرار مناخ الأسرة: تؤدي الجدالات والخلافات المستمرة بين الوالدين إلى الإضرار بالحالة النفسية لأبنائهم مما يزعزع احترام أطفالهم لأنفسهم.
- ثانيًا: التقصير: إذا أهملت الأم ابنها والأب لا يعتني بالابن ، فإن الابن لم يجد اهتمام وحب الوالدين ، وغالبًا ما يعتقد الابن أنه سبب ما يحدث ، وبالتالي هذا سيؤدي إلى فقدان الابن احترام الذات.
- ثالثًا: النقد الحاد والمستمر: عندما تصرخ الأم على ابنها باستمرار ، وتخبره أنه عديم الفائدة أو أنه فاشل ، وعندما يتم توجيه الكلمات القاسية إليه ، سيؤدي ذلك إلى فقدان احترام الذات لدى الابن.
- رابعًا: حلم الوالدين: يحلم الكثير من الآباء أن ابنهم سيحقق أحلامه ، وإذا لم يرغب الابن في ذلك سيؤثر على نفسية ويفقده الثقة بنفسه.
- خامساً: حب الشباب والتغيرات الفسيولوجيةحياة المرأة بعد الولادة وطرق الوقاية من المضاعفات آخر: في فترة المراهقة يكون المراهق أكثر ما يهتم بمظهره ومظهره ، وبالتأكيد فإن حب الشباب الذي يظهر على الوجه سيؤثر على المراهق ويجعله يعاني نفسياً ويكره مظهره ، وهناك الكثير من الأطفال الذين لا يقبلون كل التغييرات الفسيولوجية لأنهم يؤدي إلى تدني الثقة بالنفس.
ما هي أهمية احترام الذات عند المراهقين؟
يتعرض العديد من المراهقين للعديد من المواقف التي يمكن أن تؤثر على تقديرهم لذاتهم عند مواجهتهم ، وتشمل هذه التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء النوم ، وكذلك عند تكوين صداقات جديدة ، والتنافس مع الآخرين ، وكذلك الضغط الذي يتعرضون له. من خلال أقرانهم وأيضًا التغييرات التي يواجهونها في حالتهم العاطفية والعديد من القضايا الأخرى.
كل هذه المشاكل ستنعكس في العديد من الأنشطة الموجودة في حياة المراهق ، مثل سلوكه في الأماكن العامة وكذلك نتائجه الأكاديمية في المدرسة.
وإذا كان المراهق أكثر ثقة بالنفس ، فسيكون قادرًا على مواجهة المواقف الضارة التي يتعرض لها بطريقة لا تؤثر على مستوى ثقته بنفسه ، ويجب أن يكون المراهق الواثق من نفسه قادرًا على تجنب المواقف و الناس غير المناسبين له ويختارون ما يناسبه فقط لما لها من مزايا كثيرة ، تشمل هذه الفوائد:
- المراهق سيكون لديه القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة.
- كما سيتمكن المراهق من التمتع بالعديد من الصفات الإيجابية مثل: (القوة ، الحماس ، المثابرة ، التفاعل مع الآخرين).
- كما ستزداد قدرة المراهق على مواجهة الحياة بكل تحدياتها وعقباتها وتقلباتها ، وكذلك التعامل مع خيبات الأمل التي قد تمر بها.
- يتمتع المراهق بالثقة بالنفس واحترام الذات مما يساهم في تحقيق الأهداف التي يسعى لتحقيقها.
- ستزداد أيضًا قدرته على إنشاء علاقات اجتماعية وروابط.
- المراهق الواثق من نفسه سوف يتسم بالقوة العقلية وسيكون لديه أيضًا القدرة على تحقيق السعادةأشهر وأفضل الطرق الجديدة لتحقيق السعادة في الحياة.